Our teachers
.png)
Helene Danielsen
I grew up with parents who practiced yoga both on and off the mat. Even as a 7-year-old, Ashtanga yoga was my favorite activity to do with my dad. It led me to explore the body and its mobility, strength, and balance.
​
At the age of 19, I traveled to Mysore, India, where I experienced the deep roots, strict discipline, and traditions of yoga. After that, yoga became a duty and a challenging, hard work for me. A year later, in 2018, I completed a 200-hour foundational yoga training with One Slow Yogi, and yoga once again became my best friend. It was gentle yet strong, free and calm, with a curious and explorative approach.
​
Through extensive experience, reflection, travel, and research, I have found myself in yoga.
​
Life is yoga, and yoga is life :)
​
On the mat, yoga is a serene, dynamic, and active practice for me, yet gentle. It is breath before movement and a desire to connect with my own body. I teach dynamic yoga, yin yoga, dragon dance yoga, and I am also trained in children's and adolescent yoga.
​
Yoga is enjoyable and accessible to everyone!
​
Olga Orlowska
Yoga for me is pure love. Yoga taught me how to love myself, and how to love others. It’s a practice of everyday celebration.
I like to call my yoga mat my home, wherever I am as long as I am on my mat I always feel at home.
My yoga journey has its roots in my family. Both my parents are yoga practitioners, and I inherited their love and passion for yoga through them.
My teaching journey started in India, where I studied 200h Vinyasa Yoga teacher training. My journey continued through 200h Bhakti Yoga in Sicily, Yin Yoga in Bali, Ashtanga Yoga in US and Poland, and many other inspiring workshops/courses around the world.
I love to learn different styles and techniques to create my own way of teaching.
I belive yoga is for everyone and goes beyond a yoga mat.
Have a beautiful day!
Olga
Georg
Picot
Jorunn Maria is One Slow Yogi. Her focus is always on tranquility, well-being, and using yoga as a tool to find balance in life. Yoga is about life itself and not just a practice we do on the yoga mat.
​
With training in Yin, Vinyasa, Ashtanga, and Restorative Yoga, and teaching experience in all of these styles, as well as Hatha and Hot Yoga over the past decade, Jorunn brings all of her experiences together and now teaches YIN & YANG YOGA, which is a blend of dynamic, gently strengthening yoga and yoga for relaxation.
​
To find a good balance in life and within ourselves, we must be able to embrace both Yin - the ability to find stillness, and Yang - the ability to be active.
​
Welcome to gentle yoga. Here, we don't strive, we enjoy life.
​
Namaste.
Stine Hope Spjeld
Jeg oppdaget yoga og oppmerksomt nærvær (mindfulness) i 2017, og har siden den gang etablert en fast egenpraksis. Gjennom å praktisere yoga og tilstedeværelse øver jeg opp min oppmerksomhet, og lytter til kropp og sinn. Yoga er en livsstil og et godt verktøy, som hjelper meg å finne en god balanse mellom hvile og aktivitet i hverdagen.
Yoga gir meg styrke, bevegelighet og ro.
Jeg føler meg heldig som får dele yoga med andre. I mine yogatimer ønsker jeg å formidle anerkjennelse, trygghet og tillit til at det er mer enn bra nok å være deg selv, og delta akkurat som du er. Jeg er opptatt av helhet mellom kropp og sinn, og ønsker at yoga skal være tilgjengelig for alle som ønsker å benytte seg av det.
Utdanning:
Videreutdanning i mindfulness (VID), Yogalærerutdanning hos Healing Rituals: Restorativ yoga, yin yoga og dynamisk yoga.
Nadia
Lervik
Jorunn Maria is One Slow Yogi. Her focus is always on tranquility, well-being, and using yoga as a tool to find balance in life. Yoga is about life itself and not just a practice we do on the yoga mat.
​
With training in Yin, Vinyasa, Ashtanga, and Restorative Yoga, and teaching experience in all of these styles, as well as Hatha and Hot Yoga over the past decade, Jorunn brings all of her experiences together and now teaches YIN & YANG YOGA, which is a blend of dynamic, gently strengthening yoga and yoga for relaxation.
​
To find a good balance in life and within ourselves, we must be able to embrace both Yin - the ability to find stillness, and Yang - the ability to be active.
​
Welcome to gentle yoga. Here, we don't strive, we enjoy life.
​
Namaste.
Ceri Angharad
I grew up with parents who practiced yoga both on and off the mat. Even as a 7-year-old, Ashtanga yoga was my favorite activity to do with my dad. It led me to explore the body and its mobility, strength, and balance.
​
At the age of 19, I traveled to Mysore, India, where I experienced the deep roots, strict discipline, and traditions of yoga. After that, yoga became a duty and a challenging, hard work for me. A year later, in 2018, I completed a 200-hour foundational yoga training with One Slow Yogi, and yoga once again became my best friend. It was gentle yet strong, free and calm, with a curious and explorative approach.
​
Through extensive experience, reflection, travel, and research, I have found myself in yoga.
​
Life is yoga, and yoga is life :)
​
On the mat, yoga is a serene, dynamic, and active practice for me, yet gentle. It is breath before movement and a desire to connect with my own body. I teach dynamic yoga, yin yoga, dragon dance yoga, and I am also trained in children's and adolescent yoga.
​
Yoga is enjoyable and accessible to everyone!
​
Karoline Eldøy
Gjennom yoga tillater jeg meg selv å lande ned i kroppen, finne indre ro og være tilstede i øyeblikket.
Som utdannet personlig trener og 9 års jobberfaring i treningsbransjen har det ikke alltid vært enkelt å finne balansen mellom aktivitet og hvile, hardhet og mykhet. Yoga hjelper meg å lytte inn til mine behov, legge vekk prestasjonsfokus og gir meg følelsen av å være god nok som jeg er. I tillegg har jeg gjennom praksisen oppdaget hvordan livet jeg har levd og lever kan påvirke kroppen, og yoga har hjulpet meg til å bearbeide både tanker og følelser på en positiv måte. Mitt ønske er å hjelpe mennesker til å ta vare på sin fysiske og mentale helse, der jeg føler yoga inneholder mange grunnleggende verktøy.
Jeg ønsker alle velkommen på mine timer. Kom som du er og lytt inn!
Kine Solend
Kine eller Just Breathe Movement er pusteveileder og yogalærer. Hun jobber bredt innenfor undervisning, kurs, utdanning og andre egne prosjekter, som fjellyoga og yoga for barn/unge.
Kine elsker å tilrettelegge pustekunnskap, self-care, yoga, emosjonellmestring og livsmestring. Hun har også blitt tildelt inspirasjons prisen i programmet Norske Helter på TV Norge for sin åpenhet og sitt arbeid for de med traumer.
På Tid for Yoga holder hun Energy Breathwork -en pustetime for deg som ønsker å få mer kontakt med pusten og dens kraft.
"Pusten kan forandre verden"
Synnøve Saenger (vikar)
Jeg heter Synnøve, og jeg har tilbrakt de siste åtte årene av livet mitt til å oppdage hvilken enorm effekt yoga kan ha på både den fysiske og emosjonelle kroppen. Synergien av pust, bevegelse og en vennlig tilnærming til egen kropp er hva som gjør at jeg stadig kommer tilbake til matten.
For meg er yoga en helhetlig filosofi, og så mye mer enn stillinger og uttøying. Jeg underviser i klassisk vinyasa, med elementer fra yin yoga, men om jeg skulle oppsummert yogastilen min med fire ord så er det: come as you are. Hos meg er ingenting en plikt, et mål eller en prestasjon. Yoga for meg er å akseptere tingenes tilstand slik de er der og da. Jeg ønsker at alle som kommer til meg skal få tid til å finne hvile i stillingene, slik at man får kjenne på de restitueren og helende effektene yoga kan gi. Om du ønsker å ligge i barnets stilling hele timen min, så er du hjertelig velkommen til det.
Jeg er i tillegg lidenskapelig opptatt av alle de andre energetiske måtene man kan komme i kontakt med den emosjonelle kroppen på, og holder workshops basert på denne interessen. Det kan være meditasjon, bevegelse, deling i sirkler, sang og dans. Dette lærte jeg en del om da jeg reiste for å lære om yoga i Sør-Amerika, Taiwan og Portugal i til sammen ett år.
Jeg gleder meg til å dele disse øvelsene med dere i de kommende workshopene. Jeg gleder meg stort til å bli kjent med deg, og håper at vi sees på matten.
Utdanning:
Yogalærerutdanning 2019:
200 timer YTT, Durga’s tiger School, Ecuador
Yogalærerutdanning 2019:
200 timer YTT, Sundari Integral Yoga, Portugal.
Maria Djoenne/One Slow Yogi (vikar)
Maria er One Slow Yogi. Her er fokuset alltid ro, velbehag og det å benytte yoga som verktøy for å finne balanse i livet. Yoga handler om selve livet, og er ikke bare en praksis vi gjør på yogamatten.
Utdannet innen Yin, Vinyasa, Ashtanga og Restorative Yoga, og med undervisningserfaring fra alle disse og i tillegg Hatha og Hot Yoga gjennom de siste ti årene, drar Jorunn med seg alle erfaringer og underviser nå YIN & YANG YOGA som er en miks av dynamisk, lett styrkende yoga og yoga for avspenning.
For å finne en god balanse i livet, og i oss selv, må vi kunne både Yin -å falle til ro, og vi må kunne Yang -å være i aktivitet.
Velkommen med på rolig yoga. Her strever vi ikke, her nyter vi livet.
Namaste.
Ida Victoria Rullestad (permisjon)
I grew up with parents who practiced yoga both on and off the mat. Even as a 7-year-old, Ashtanga yoga was my favorite activity to do with my dad. It led me to explore the body and its mobility, strength, and balance.
​
At the age of 19, I traveled to Mysore, India, where I experienced the deep roots, strict discipline, and traditions of yoga. After that, yoga became a duty and a challenging, hard work for me. A year later, in 2018, I completed a 200-hour foundational yoga training with One Slow Yogi, and yoga once again became my best friend. It was gentle yet strong, free and calm, with a curious and explorative approach.
​
Through extensive experience, reflection, travel, and research, I have found myself in yoga.
​
Life is yoga, and yoga is life :)
​
On the mat, yoga is a serene, dynamic, and active practice for me, yet gentle. It is breath before movement and a desire to connect with my own body. I teach dynamic yoga, yin yoga, dragon dance yoga, and I am also trained in children's and adolescent yoga.
​
Yoga is enjoyable and accessible to everyone!
​
_edited.png)
Martine Baade
Sandal (vikar)
Jorunn Maria is One Slow Yogi. Her focus is always on tranquility, well-being, and using yoga as a tool to find balance in life. Yoga is about life itself and not just a practice we do on the yoga mat.
​
With training in Yin, Vinyasa, Ashtanga, and Restorative Yoga, and teaching experience in all of these styles, as well as Hatha and Hot Yoga over the past decade, Jorunn brings all of her experiences together and now teaches YIN & YANG YOGA, which is a blend of dynamic, gently strengthening yoga and yoga for relaxation.
​
To find a good balance in life and within ourselves, we must be able to embrace both Yin - the ability to find stillness, and Yang - the ability to be active.
​
Welcome to gentle yoga. Here, we don't strive, we enjoy life.
​
Namaste.