Ashtanga Workshop
Sat, Aug 31
|Tid for Yoga
En workshop både for deg som nybegynner og for viderekommende + oppfølging for dem som var med forrige gang
Time & Location
Aug 31, 2024, 10:00 AM – 2:00 PM
Tid for Yoga, 3rd floor, Øvregaten 25, 5003 Bergen, Norge
Guests
About the event
Velkommen til Ashtanga yoga workshop med Fredrik Kraglund kl 10.00-14.00, 31. August på Tid for yoga.
Fredrik har praktisert ashtanga yoga siden 2019, og tok lærer utdannelsen til Alexander Medin på Nøsen yoga og fjellhotell 2021-2022. Yoga er blitt en viktig en del av hans liv med å bidra med å finne ro, glede og balanse i livet.
Program for dagen:
10.00-11.30 blir det ledet ashtanga yoga klasse (halve primary serien)
11.30-12.00 pust og meditasjon
12.00-12.15 te - pause
12.15-13.30 teknikk klasse med fokus på solhilsen a og b, samt de stående posisjonene. Her går vi mer i dybden av solhilsen og stående posisjonene. Det vil bli gitt alternative asana til de forskjellige originale posisjoner tilpasset deltagernes kropp og skadehistorie.
13.30-14.00 Myk yoga med avspenning og avslutting.
Pris for workshopen er 399kr pr deltager som er medlemmer av Tid for yoga, og 499 for ikke medlemmer.
Velkommen, håper du blir med, jeg gleder meg!
Mvh Fredrik Svenne Kraglund