Velkommen til Yoga på Hylkje – Bergen Folkehøgskole

Etter en utrolig fin første kursrunde med 20 deltakere, er jeg veldig glad for å kunne invitere til en ny runde med Rolig Yoga på Hylkje denne høsten ❤️

Dette yogakurset er et lokalt tilbud for deg som bor på Hylkje og omegn og er nysgjerrig på yoga. Timene passer både for deg som aldri har gjort yoga før, og for deg som ønsker en rolig praksis med fokus på tilstedeværelse, pust og velvære.

Yogaen vi praktiserer sammen er myk, rolig og tilgjengelig for alle. Hver time vil være litt forskjellig og tilpasses gruppen, årstiden og dagsformen. Gjennom rolige bevegelser, pust, avspenning og enkle øvelser får du muligheten til å senke tempoet, finne ro og ta vare på både kropp og sinn.

Praktisk informasjon

Kursdatoer:

15. oktober

22. oktober

29. oktober

5. november

12. november

19. november

26. november

3. desember

Tid: Kl. 18.00–19.15

Antall: 8 kurskvelder

Pris: 1 600 kr

Jeg heter Helene Danielsen, er yogalærer, yogaterapeut, doula og eier av yogastudioet Tid for Yoga i Bergen. Yoga har vært en del av livet mitt siden barndommen, og gjennom årene har jeg fullført over 1 370 timer med yogautdanning. Jeg underviser yogatimer, privattimer, yogaterapi og yogalærerutdanninger, og brenner for å gjøre yoga trygt, tilgjengelig og meningsfullt for alle – uansett erfaring, alder eller kropp.

Jeg har nylig flyttet til Hylkje og bor rett ved Åsane Folkehøgskole. Da jeg oppdaget dette lyse og vakre rommet med utsikt mot havet, visste jeg med en gang at det ville være et fantastisk sted å samles.

Gjennom den første kursrunden har det allerede begynt å vokse frem et lite og varmt yogafellesskap her på Hylkje, og jeg gleder meg veldig til å fortsette dette sammen – med yoga, pust, bevegelse og avspenning, og for dem som ønsker det, en kopp te og en hyggelig prat etter timen.

Er dette ditt første yogakurs hos meg? Da kan du prøve den første timen helt risikofritt. Hvis du mot formodning kjenner at kurset ikke passer for deg, får du hele kursavgiften tilbake.

Er du bortreist eller blir forhindret fra å komme en kveld, kan du la en venn eller et familiemedlem benytte plassen din. Gi meg gjerne beskjed på forhånd, så vet jeg hvem jeg skal ønske velkommen.

Ta gjerne med behagelige klær du kan bevege deg fritt i. Det er toaletter i bygget og gratis parkering rett utenfor lokalet.

Ta gjerne med egen yogamatte dersom du har. Jeg skal gjøre mitt beste for å ha nok yogautstyr tilgjengelig, men kan ikke garantere at det vil være nok til alle. Du vil få mer informasjon om dette på e-post før kursstart.

Har du skader, er gravid eller har andre helseutfordringer du ønsker at jeg skal kjenne til, gi meg gjerne beskjed før timen slik at jeg kan tilpasse øvelsene ved behov.

Jeg gleder meg til å fortsette å bygge det fine yogafellesskapet som har begynt å vokse frem her på Hylkje. Hjertelig velkommen – både til deg som var med på første kursrunde og til deg som kommer for aller første gang ❤️