Moving Chi

Velkommen til en kurshelg med Moving Chi holdt av Olian Lopez Hustøl

Moving Chi er basert på østens filosofi, kognitiv terapi, ulike tradisjonelle kampkunster og bevegelsesformer som Tai Chi og Qi Gong. Konseptet kombinerer også lyd og andre bevegelser for å styrke kognitive ferdigheter. Hver samling har fokus på kroppsbeherskelse, kroppsforståelse, balanse, disiplin, pusteteknikker, tilstedeværelse, stressredusering og økt oppmerksomhet. Dette vil du lære mer om gjennom helgen. 

Program:

29. april - gi slipp på blokkeringer

• Gjennomgang av de syv energilagene og chakraene
• Hva gjør innestengt sinne/frustrasjon med vårt nervesystem, vår energi og generelle helse?
• Lære praktiske øvelser ved bruk av pust, lyd og stimulering av vagusnerven 
• Lære enkle avspenningsteknikker

30. april - kom i kontakt med din Chi

• Innføring i begrepet Chi og nyttiggjørelse av den
• Lære grunnelementene fra Moving Chi
• Lære «the Warrior breath» og dyp medtiasjon

Tidspunkt: 

29. - 30. april 

Begge dager fra klokken 10:30 - 14:00 

Ta med: 

- Vanlige løse klær til å bevege seg i 

- Vannflaske 

- Klut hvis du blir svett

Om Olian: 

Kort sagt er Olian en mann med mange titler: Reiki-healer, NLP-master helse coach, vernepleier, personlig trener, kursholder og kampkunstutøver. 18 år gammel ble han diagnostisert med bipolar lidelse og kjempet seg gjennom en lang vei med stigmatisering og læren om å kjenne seg selv. Han ble fort interessert i menneskets mentale og fysiske helse, og utdannet seg innenfor disse emnene. Han har jobbet i psykiatrisk divisjon og spesialisthelsetjenesten i over 13 år, og har 30 års erfaring som kampkunstutøver og personlig trener. Der bruker han også “mind over matter” psykologien som et ledd i kroppsbevissthets- og bevegelsesterapien.

Olian brenner for enkeltmennesket og er genuint interessert- og engasjert i å finne ut hvorfor nettopp du har det slik du har det.

Velkommen til en innholdsrik og spennende helg, som passer for absolutt alle. 

This course can be held in english if needed.