Stillness in motion

Velkommen alle sammen, på tvers av livsfasonger og kulturelle sjargonger til et comeback av Stillness In Motion ♥️

Det kan ofte bli svevende, eller vanskelig å forstå seg på hva en workshop egentlig er. En workshop er å gå i dybden på ett tema over flere timer enn en vanlig, for å kunne vise kroppen og sinn at du har nok tid.

'Stillness in motion' fokuserer på minimal fysisk aktivitet, med øvelser som er skapt for å aktivere de hormonene assosiert med restitusjon, bearbeiding av emosjoner, tilstedeværelse og ro. I tillegg - om ønskelig - får du myke berøringer i hodebunn, tinningene, og andre områder for å gi slipp på spenninger.

En tre timers workshop med godbiter fra yogaens univers, hvor du kan få oppleve en myk hjemkomst i deg selv.

Samlingen er tilpasset alle nivåer, aldre og livsfaser.

Program:

• 90 minutter meditativ yin yoga.
• 40 min yoga nidra for fullkommen avslapping av nervesystemet.
• Sittende eller liggende metta- meditasjon (loving kindness) hentet fra tibetansk tradisjon.

Så enkelt, men likevel utfordrende å få til alene 🌸

Jeg gleder meg sånn til å ta i mot venner og venner jeg enda ikke kjenner.

Pris:

Ordinær: 550 ,-

Månedsmedlemm hos Tid for Yoga: 500,-

Vi har alt du trenger av utstyr.