Våre lærere
Helene Danielsen (daglig leder)
Jeg vokste opp med foreldre som praktiserte yoga både på og utenfor matten. Allerede som 7-åring var Ashtanga yoga favoritt aktiviteten å gjøre sammen med pappa. Dette fikk meg til å undersøke kropp og bevegelighet, styrke og balanse.
19 år gammel dro jeg til Mysore i India og fikk føle yogaens dype røtter, harde disiplin og tradisjon. Etter det ble yoga for meg en plikt og et tungt, hardt arbeid. Ett år senere i 2018 tok jeg yoga grunnutdanning (200t) hos One Slow Yogi, og yoga ble igjen min bestevenn. Den var myk men sterk, fri og rolig, med en nysgjerrig og utforskende holdning.
Jeg driver Tid for Yoga og har jobbet fulltid med yoga og yogaundervisning siden 2020.
Min bakgrunn:
-
200 timers grunnutdanning i yoga x2
-
Videreutdanning i yin yoga, restorativ yoga, barneyoga, babyyoga, gravidyoga, healing rituals yoga og dragedans-yoga
Studerer også yoga terapi i Sverige (800hrytt) og holder på med doulautdanning i Oslo/Bergen.
Olga Orlowska
Yoga for me is pure love. Yoga taught me how to love myself, and how to love others. It’s a practice of everyday celebration.
I like to call my yoga mat my home, wherever I am as long as I am on my mat I always feel at home.
My yoga journey has its roots in my family. Both my parents are yoga practitioners, and I inherited their love and passion for yoga through them.
My teaching journey started in India, where I studied 200h Vinyasa Yoga teacher training. My journey continued through 200h Bhakti Yoga in Sicily, Yin Yoga in Bali, Ashtanga Yoga in US and Poland, and many other inspiring workshops/courses around the world.
I love to learn different styles and techniques to create my own way of teaching.
I belive yoga is for everyone and goes beyond a yoga mat.
Have a beautiful day!
Olga
Katrine
Langhelle
Yoga for meg handler om stillheten. Pausen mellom stillingene. Pausen mellom ut- og innpust. Pausen fra omverdenen.
Gjennom yoga får jeg oppleve å returnere tilbake til meg selv. Jeg lander i ro og stillhet, og litt etter litt skreller jeg vekk lag på lag av alt det jeg trodde jeg var, og det jeg sitter igjen med er min egen genuine indre essens. Dette er yoga for meg.
I mine timer vil jeg legge til rette for denne stillheten. Jeg ønsker å skape et trygt rom hvor du også skal få mulighet til å lande i deg selv. En invitasjon til å stoppe opp, ta et steg vekk fra livets forventninger og virkelig kjenne etter. Kjenne etter på hva som rører seg på innsiden. «Hva trenger jeg akkurat nå?»
I mine timer inviteres du til å finne veien tilbake til deg selv. Tilbake til egen kropp og tilstedeværelse.
Jeg er utdannet innen dynamisk yang, yin, restorativ yoga og yoga nidra. I tillegg er jeg veldig glad i å kjenne på lydens vibrasjoner gjennom ulike instrumenter, og holder gjerne lydbad fra tid til annen.
Du er varmt velkommen med!
David
Magyel
David Magyel, originally from Slovakia and now based in Bergen, Norway, is a professional jazz pianist and movement coach.
His approach to practicing movement is influenced by his background in martial arts, as well as his exploration in contemporary dance and contact improvisation.
David integrates these disciplines into a unique style that emphasizes aesthetics, playfulness, and fluidity in movement. His teaching method is inspired by greats like Roye Goldschmidt, Marcello Palozzo and Jon Yuen.
Here is a short description about my classes:
"In these movement classes, you'll start with simple exercises and gradually move to more advanced ones, both individually and with a partner. We’ll explore animal-like movements, inversions, mobility, improvisation, and contemporary dance floorwork. As a result, your body control will improve, you'll become more mindful of how you move, and you'll likely be able to predict the outcomes of your movements more accurately. In essence, you'll gain the strength and ability to move more in more ways."
Sofie
Storaas
Sofie er en instruktør som har gått gjennom en reise innenfor ulike yogaformer. Hun starten sin reise med ashtanga, deretter utdannet seg i emosjonell yoga i 2015 , og tok i 2018 videreutdanning i dragedans.
I løpet av de åtte årene hun har vært instruktør, har hun utviklet sin egen unike stil som utforsker kroppens dynamiske potensial samtidig som den legger vekt på ro, pust, hvile og den myke energien i både kropp og sinn. Det er i dette spenningsfeltet og blandingen av yin og yang at magien virkelig skjer i hennes praksis.
Sofie er opptatt av at hver enkelt deltaker skal føle trivsel, og har sine helt unike utfordringer, derfor er det alltid rom for å hvile eller hente deg inn når det måtte passe den enkelte.
Ceri Angharad
I am very much full of yang energy, i crave the dynamic movement of hatha yoga, but it is because of this i am very aware that i must also practise yin yoga. I teach yoga that I enjoy, that I practise daily, that lays between yang and yin, that is essentially daily yoga. More than anything I love to move my body, and my yoga mat is my safe space to do so.
I have a varied background that has led to me becoming a yoga teacher. I initially trained in dance and physical theatre and after a few years of working for dance companies, i ran away with the circus, hanging from ceilings, clowning, and making extravagant costumes. It was a LOT of fun! I started practising yoga when i was 18, and it has been the common thread through my career.
In 2018 the opportunity to do a joint yoga teacher training came about, with Maria and Hilde, the Bergen yogis i adore. Yin and Yang. Best of both worlds.
I still work with theatre, with costume, with harp, and now i also work with yoga. Each has it’s time and space.
I teach yoga flow, yin yoga (& harp), dragondance yoga, and wall yoga.
Christine Hansen
(Ashtanga lærer)
Min yogareise startet sommeren 2021 på Nøsen yoga- og fjellhotell. Jeg deltok på en "Sadhana Intensive"-retreat med Alexander Medin, 5 dager med fordypning i ashtanga yoga. På den tiden kunne jeg ingenting om ashtanga og lite visste jeg at dette skulle bli en stor del av livet mitt. Etter dette har jeg hatt flere turer opp på Nøsen hvor jeg blant annet tok en 200t YTT i Ashtanga Yoga.
Jeg har deltatt på flere workshops med blant andre Taylor Hunt, Melissa Matt og Natalia Paisano og vært med på Puro Yogas mentorprogram.
Min tilnærming til yoga har endret seg over tid. Fra å være en måte å tøye kroppen på og unngå ubehag, har det blitt et mer terapeutisk verktøy for å bli bedre kjent med meg selv på et dypere nivå og lære å akseptere alle sider av meg. Det handler ikke lenger om kun å finne ro, men heller om å innta en "ikke-dømmende" holdning til alt som skjer i meg.
Yoga er en del av min livsstil som jeg forsøker å integrere i alle aspekter av livet. Jeg liker å sammenligne utfordrende situasjoner jeg møter på i hverdagen med utfordrende asanas jeg møter på matten.
Min tilnærming er forankret i ashtangatradisjonen og jeg ønsker å være tro mot systemet slik det er organisert i min undervisning. Jeg ønsker å kunne gi elevene et verktøy som de kan bruke på sin egen yogareise og gjøre de selvstendig i egen praksis.
Som autorisert psykolog ønsker jeg også å kunne bruke elementer fra yoga til å hjelpe mennesker til å oppnå bedre psykisk velvære. Jeg har stor tro på at en dedikasjon til yoga og hva det innebærer kan være et nyttig verktøy for mange.
Ingvild
Sætre
Jeg er en livsglad sjel, formet av naturen jeg vokste opp i – med havets rytme som bakgrunnsmusikk og skogens ro som læremester. På Austrheim lærte jeg tidlig å lytte innover. Å gå barbent i mosen og sitte i stillhet ved sjøen ble mine første meditasjoner.
Yoga er for meg en reise hjem – til kroppen, til pusten, og til en dypere kontakt med livet selv. Det handler ikke bare om å strekke og styrke kroppen, men om å åpne opp for tilstedeværelse og undring. Å få leve i en kropp, kjenne hjertet slå og pusten bevege seg, er et mirakel som stadig vekker min fascinasjon og takknemlighet.
Jeg underviser Hatha yoga, og har min utdanning fra Arhanta Yoga i Nederland – et tradisjonelt ashram hvor stillheten og strukturene ga meg mot til å virkelig vende blikket innover. Der startet min dypeste yogareise.
I mine timer inviterer jeg deg med på en indre oppdagelsesferd. Vi bruker bevisst pust, nærvær og myke bevegelser til å lande i kroppen – ikke for å kontrollere den, men for å lytte og oppleve den innenfra.
Yoga har gitt meg livsglede og en følelse av universal forbindelse – både til meg selv og alt rundt meg. Denne gaven ønsker jeg å dele videre.
Benedicte Marie Skahjem
Min yogareise startet her, i dette studioet, for åtte år tilbake.
Etter å ha levd totalt frakoblet og på flukt fra min egen kropp i mange år, ble yogaen en myk dør som ønsket meg varmt velkommen hjem. Et trygt sted å lande, hvor kroppen endelig fikk rom til å komme til uttrykk.
Yogaen ble langt mer enn den fysiske praksisen, men også en måte å leve på; en dedikasjon til å møte opp for meg selv og livet rundt meg, en praksis av å romme både det indre og ytre livet, og en kjærlighet til stillheten. Yoga for meg ble en øvelse av å komme tilbake; tilbake til kroppen, tilbake til øyeblikket, til hjertet og til pusten.
Siden den gang har jeg utforsket og utdannet meg innenfor flere ulike former yoga: ashtanga, ayengar, yin, emosjonell yoga og dragedans. De siste årene har jeg også vært i Danmark og utdannet meg i Traumainformed De-Armouring Arts and Sacred Spaceholding.
Det viktigste jeg bringer til timene mine er trygghet, for i trygghetens tilstedeværelse er det rom for hver unike kropp til å ta plass.
Ida Victoria Rullestad
Først var yoga en måte å bli sterk og myk på. Gode strekk, tøy og bøy. Etter hvert lærte jeg å sette pris på stillheten i timene, og kunne komme bedre i kontakt med det som skjedde på innsiden. Det var som om det ble skapt flere rom inni meg, eller som om jeg oppdaget dem på nytt. I dag er yoga blitt en måte å møte livet på, og jeg tar den med meg i alt jeg gjør.
Yoga gjør meg glad! Den gir meg et fokusert sinn, overskudd, bedre søvn.
Jeg har undervist Pilates på treningssenter siden 2013. I 2021 tok jeg utdanning i Yin yoga med One Slow Yogi/Healing Rituals, og 200-timers grunnutdanning i yoga i 2022 med samme læremester. Jeg deltok på kursene sammen med min mamma, og vi har startet Nedstrand Yoga sammen (i Rogaland).
I mine timer ønsker jeg å gi en følelse av å finne styrke og å finne ro. Gi slipp og lande i deg selv.
Styrke og ro er ikke noe vi trenger å bygge opp eller hente utenfra, vi har begge deler inni oss dersom vi tør å finne frem kreftene våre og lytte inn. Når vi er rolige er vi ofte veldig sterke også.
Når jeg ikke gjør yoga er jeg ofte ute på tur. Jeg liker regn, bøker, togturer, skrive postkort og brev og tegning.
Henriette Fennelly
Yoga har vært en del av livet mitt i mange år. Det har fulgt meg gjennom ulike faser og blitt et anker jeg stadig vender tilbake til for å lande, hente meg inn og skape balanse.
Jeg er veldig glad for å undervise fast hos Tid for Yoga, et rom der jeg kjenner meg hjemme og kan dele praksisen på en ekte og jordnær måte.
Jeg startet min yogalærerutdanning i 2022 med 50 timer grunnutdanning i yoga hos YogaNor under veiledning av Martine Short. Videre har jeg tatt 50 timer Yoga Nidra utdanning hos ArhantaYoga med Ram Jain, og senest fullført 200 timer YTT hos The Shala Academy under Lucas Casanova. I tillegg er jeg utdannet dragedanslærer, en utdanning jeg tok hos Helene Danielsen, daglig leder hos Tid for Yoga.
Jeg underviser Yin, Vinyasa, Yoga Nidra, Hot Yoga og Dragedans. På mine timer starter vi alltid rolig, med fokus på å lande i øyeblikket, her og nå. Timene avsluttes med guidet avspenning for å gi slipp på det kroppen er klar for å slippe, og helt til slutt et lite takknemlighetsritual. Det finnes alltid noe å være takknemlig for.
Mellom avspenningene finner du en leken, intuitiv og tilstedeværende praksis som kan tilpasses deg og din kropp, akkurat slik den er den dagen.
Velkommen på matten. Jeg gleder meg til å dele praksisen med deg.
Synnøve Saenger
(vikar)
Jeg heter Synnøve, og jeg har tilbrakt de siste åtte årene av livet mitt til å oppdage hvilken enorm effekt yoga kan ha på både den fysiske og emosjonelle kroppen. Synergien av pust, bevegelse og en vennlig tilnærming til egen kropp er hva som gjør at jeg stadig kommer tilbake til matten.
For meg er yoga en helhetlig filosofi, og så mye mer enn stillinger og uttøying. Jeg underviser i klassisk vinyasa, med elementer fra yin yoga, men om jeg skulle oppsummert yogastilen min med fire ord så er det: come as you are. Hos meg er ingenting en plikt, et mål eller en prestasjon. Yoga for meg er å akseptere tingenes tilstand slik de er der og da. Jeg ønsker at alle som kommer til meg skal få tid til å finne hvile i stillingene, slik at man får kjenne på de restitueren og helende effektene yoga kan gi. Om du ønsker å ligge i barnets stilling hele timen min, så er du hjertelig velkommen til det.
Jeg er i tillegg lidenskapelig opptatt av alle de andre energetiske måtene man kan komme i kontakt med den emosjonelle kroppen på, og holder workshops basert på denne interessen. Det kan være meditasjon, bevegelse, deling i sirkler, sang og dans. Dette lærte jeg en del om da jeg reiste for å lære om yoga i Sør-Amerika, Taiwan og Portugal i til sammen ett år.
Jeg gleder meg til å dele disse øvelsene med dere i de kommende workshopene. Jeg gleder meg stort til å bli kjent med deg, og håper at vi sees på matten.
Utdanning:
Yogalærerutdanning 2019:
200 timer YTT, Durga’s tiger School, Ecuador
Yogalærerutdanning 2019:
200 timer YTT, Sundari Integral Yoga, Portugal.
Christine Hansen
(Ashtanga lærer)
Min yogareise startet sommeren 2021 på Nøsen yoga- og fjellhotell. Jeg deltok på en "Sadhana Intensive"-retreat med Alexander Medin, 5 dager med fordypning i ashtanga yoga. På den tiden kunne jeg ingenting om ashtanga og lite visste jeg at dette skulle bli en stor del av livet mitt. Etter dette har jeg hatt flere turer opp på Nøsen hvor jeg blant annet tok en 200t YTT i Ashtanga Yoga.
Jeg har deltatt på flere workshops med blant andre Taylor Hunt, Melissa Matt og Natalia Paisano og vært med på Puro Yogas mentorprogram.
Min tilnærming til yoga har endret seg over tid. Fra å være en måte å tøye kroppen på og unngå ubehag, har det blitt et mer terapeutisk verktøy for å bli bedre kjent med meg selv på et dypere nivå og lære å akseptere alle sider av meg. Det handler ikke lenger om kun å finne ro, men heller om å innta en "ikke-dømmende" holdning til alt som skjer i meg.
Yoga er en del av min livsstil som jeg forsøker å integrere i alle aspekter av livet. Jeg liker å sammenligne utfordrende situasjoner jeg møter på i hverdagen med utfordrende asanas jeg møter på matten.
Min tilnærming er forankret i ashtangatradisjonen og jeg ønsker å være tro mot systemet slik det er organisert i min undervisning. Jeg ønsker å kunne gi elevene et verktøy som de kan bruke på sin egen yogareise og gjøre de selvstendig i egen praksis.
Som autorisert psykolog ønsker jeg også å kunne bruke elementer fra yoga til å hjelpe mennesker til å oppnå bedre psykisk velvære. Jeg har stor tro på at en dedikasjon til yoga og hva det innebærer kan være et nyttig verktøy for mange.
Ingvild
Sætre
Jeg er en livsglad sjel, formet av naturen jeg vokste opp i – med havets rytme som bakgrunnsmusikk og skogens ro som læremester. På Austrheim lærte jeg tidlig å lytte innover. Å gå barbent i mosen og sitte i stillhet ved sjøen ble mine første meditasjoner.
Yoga er for meg en reise hjem – til kroppen, til pusten, og til en dypere kontakt med livet selv. Det handler ikke bare om å strekke og styrke kroppen, men om å åpne opp for tilstedeværelse og undring. Å få leve i en kropp, kjenne hjertet slå og pusten bevege seg, er et mirakel som stadig vekker min fascinasjon og takknemlighet.
Jeg underviser Hatha yoga, og har min utdanning fra Arhanta Yoga i Nederland – et tradisjonelt ashram hvor stillheten og strukturene ga meg mot til å virkelig vende blikket innover. Der startet min dypeste yogareise.
I mine timer inviterer jeg deg med på en indre oppdagelsesferd. Vi bruker bevisst pust, nærvær og myke bevegelser til å lande i kroppen – ikke for å kontrollere den, men for å lytte og oppleve den innenfra.
Yoga har gitt meg livsglede og en følelse av universal forbindelse – både til meg selv og alt rundt meg. Denne gaven ønsker jeg å dele videre.
Benedicte Marie Skahjem
Min yogareise startet her, i dette studioet, for åtte år tilbake.
Etter å ha levd totalt frakoblet og på flukt fra min egen kropp i mange år, ble yogaen en myk dør som ønsket meg varmt velkommen hjem. Et trygt sted å lande, hvor kroppen endelig fikk rom til å komme til uttrykk.
Yogaen ble langt mer enn den fysiske praksisen, men også en måte å leve på; en dedikasjon til å møte opp for meg selv og livet rundt meg, en praksis av å romme både det indre og ytre livet, og en kjærlighet til stillheten. Yoga for meg ble en øvelse av å komme tilbake; tilbake til kroppen, tilbake til øyeblikket, til hjertet og til pusten.
Siden den gang har jeg utforsket og utdannet meg innenfor flere ulike former yoga: ashtanga, ayengar, yin, emosjonell yoga og dragedans. De siste årene har jeg også vært i Danmark og utdannet meg i Traumainformed De-Armouring Arts and Sacred Spaceholding.
Det viktigste jeg bringer til timene mine er trygghet, for i trygghetens tilstedeværelse er det rom for hver unike kropp til å ta plass.