DAGLIG LEDER
Helene Danielsen
Jeg vokste opp med foreldre som praktiserte yoga både på og utenfor matten. Allerede som 7-åring var Ashtanga yoga favoritt aktiviteten å gjøre sammen med pappa. Dette fikk meg til å undersøke kropp og bevegelighet, styrke og balanse.
19 år gammel dro jeg til Mysore i India og fikk føle yogaens dype røtter, harde disiplin og tradisjon. Etter det ble yoga for meg en plikt og et tungt, hardt arbeid. Ett år senere i 2018 tok jeg yoga grunnutdanning (200t) hos One Slow Yogi, og yoga ble igjen min bestevenn. Den var myk men sterk, fri og rolig, med en nysgjerrig og utforskende holdning.
​​
Jeg driver Tid for Yoga og har jobbet fulltid med yoga og yogaundervisning siden 2020.
​
Min bakgrunn:
-
200 timers grunnutdanning i yoga x2
-
Videreutdanning i yin yoga, restorativ yoga, barneyoga, babyyoga, gravidyoga, healing rituals yoga og dragedans-yoga​
​
Studerer også yoga terapi i Sverige (800hrytt) og holder på med doulautdanning i Oslo/Bergen.
YOGA INSTRUKTØR
Olga Orlowska
Yoga for me is pure love. Yoga taught me how to love myself, and how to love others. It’s a practice of everyday celebration.
I like to call my yoga mat my home, wherever I am as long as I am on my mat I always feel at home.
My yoga journey has its roots in my family. Both my parents are yoga practitioners, and I inherited their love and passion for yoga through them.
My teaching journey started in India, where I studied 200h Vinyasa Yoga teacher training. My journey continued through 200h Bhakti Yoga in Sicily, Yin Yoga in Bali, Ashtanga Yoga in US and Poland, and many other inspiring workshops/courses around the world.
I love to learn different styles and techniques to create my own way of teaching.
I belive yoga is for everyone and goes beyond a yoga mat.
YOGA INSTRUKTØR
Gita
My name is Gita. I’m a 200-hour certified yoga teacher at Tid for Yoga with a passion for all things natural, mindful movement, and creating spaces where people can truly feel like themselves. I’m also one of those yoga teachers who loves running, strength training, and staying physically active, which has taught me how deeply connected our physical and mental well-being truly are. Through both movement and mindfulness, I hope to create a space where people - whether already active or just beginning to reconnect with themselves - can slow down, breathe, feel, and simply be.
As someone constantly exploring ways to regulate anxiety, high stress, and body image struggles, I know how important it is to have a space where movement is not about punishment, but about connection. In my classes, I encourage people to reconnect with themselves, soften the inner critic, and learn to speak to themselves with more kindness, awareness, and self-love.
My teaching blends strength, mobility, mindfulness, and grounding moments of rest - always with room for a smile now and then. I currently teach Stretch and Strengthen, a class designed to energize the body, calm the mind, and help you move through your week feeling a little stronger and a little lighter.
I am a bit of a hugger by nature - so if you ever need a supportive hug, I am there for you. If not, a smile works too! Welcome to my classes!
MOVEMENT COACH
David Magyel
I teach movement and mobility classes at Tid for Yoga. I also teach contact improvisation at Carte Blanche, and I'm a jazz pianist.
​
Most of what I teach comes from studying under Roye Goldschmidt, one of the leading teachers in the world of movement, whose approach builds strength, mobility, and real freedom in the body through playful, creative training.
I stay close to that movement culture, and I also draw on contemporary dance and contact improvisation.
The 75-minute classes are usually built around the movement ABC, the foundational elements every student of movement practice learns first.
We start simple and gradually combine the elements into flowing transitions. The work is mostly on the floor, with a lot of crawling and deep squatting.
To keep it playful and doable, we break it up with partner exercises and movement games that give your wrists and legs some rest.
​
Come as you are. You'll leave stronger, more aware of how you move, and able to do things your body couldn't do before.
YOGA INSTRUKTØR
Sofie Storaas
Sofie er en instruktør som har gått gjennom en reise innenfor ulike yogaformer. Hun starten sin reise med ashtanga, deretter utdannet seg i emosjonell yoga i 2015 , og tok i 2018 videreutdanning i dragedans.
I løpet av de åtte årene hun har vært instruktør, har hun utviklet sin egen unike stil som utforsker kroppens dynamiske potensial samtidig som den legger vekt på ro, pust, hvile og den myke energien i både kropp og sinn. Det er i dette spenningsfeltet og blandingen av yin og yang at magien virkelig skjer i hennes praksis.
Sofie er opptatt av at hver enkelt deltaker skal føle trivsel, og har sine helt unike utfordringer, derfor er det alltid rom for å hvile eller hente deg inn når det måtte passe den enkelte.
YOGA INSTRUKTØR
Benedicte Marie Skahjem
Min yogareise startet her, i dette studioet, for åtte år tilbake.
Etter å ha levd totalt frakoblet og på flukt fra min egen kropp i mange år, ble yogaen en myk dør som ønsket meg varmt velkommen hjem. Et trygt sted å lande, hvor kroppen endelig fikk rom til å komme til uttrykk.
Yogaen ble langt mer enn den fysiske praksisen, men også en måte å leve på; en dedikasjon til å møte opp for meg selv og livet rundt meg, en praksis av å romme både det indre og ytre livet, og en kjærlighet til stillheten. Yoga for meg ble en øvelse av å komme tilbake; tilbake til kroppen, tilbake til øyeblikket, til hjertet og til pusten.
Siden den gang har jeg utforsket og utdannet meg innenfor flere ulike former yoga: ashtanga, ayengar, yin, emosjonell yoga og dragedans. De siste årene har jeg også vært i Danmark og utdannet meg i Traumainformed De-Armouring Arts and Sacred Spaceholding.
Det viktigste jeg bringer til timene mine er trygghet, for i trygghetens tilstedeværelse er det rom for hver unike kropp til å ta plass.
ASHTANGA LÆRER
Christine Hansen
Min yogareise startet sommeren 2021 på Nøsen yoga- og fjellhotell. Jeg deltok på en "Sadhana Intensive"-retreat med Alexander Medin, 5 dager med fordypning i ashtanga yoga. På den tiden kunne jeg ingenting om ashtanga og lite visste jeg at dette skulle bli en stor del av livet mitt. Etter dette har jeg hatt flere turer opp på Nøsen hvor jeg blant annet tok en 200t YTT i Ashtanga Yoga.
Jeg har deltatt på flere workshops med blant andre Taylor Hunt, Melissa Matt og Natalia Paisano og vært med på Puro Yogas mentorprogram.
Min tilnærming til yoga har endret seg over tid. Fra å være en måte å tøye kroppen på og unngå ubehag, har det blitt et mer terapeutisk verktøy for å bli bedre kjent med meg selv på et dypere nivå og lære å akseptere alle sider av meg. Det handler ikke lenger om kun å finne ro, men heller om å innta en "ikke-dømmende" holdning til alt som skjer i meg.
Yoga er en del av min livsstil som jeg forsøker å integrere i alle aspekter av livet. Jeg liker å sammenligne utfordrende situasjoner jeg møter på i hverdagen med utfordrende asanas jeg møter på matten.
Min tilnærming er forankret i ashtangatradisjonen og jeg ønsker å være tro mot systemet slik det er organisert i min undervisning. Jeg ønsker å kunne gi elevene et verktøy som de kan bruke på sin egen yogareise og gjøre de selvstendig i egen praksis.
Som autorisert psykolog ønsker jeg også å kunne bruke elementer fra yoga til å hjelpe mennesker til å oppnå bedre psykisk velvære. Jeg har stor tro på at en dedikasjon til yoga og hva det innebærer kan være et nyttig verktøy for mange.
YOGA INSTRUKTØR
Ida Victoria Rullestad
Først var yoga en måte å bli sterk og myk på. Gode strekk, tøy og bøy. Etter hvert lærte jeg å sette pris på stillheten i timene, og kunne komme bedre i kontakt med det som skjedde på innsiden. Det var som om det ble skapt flere rom inni meg, eller som om jeg oppdaget dem på nytt. I dag er yoga blitt en måte å møte livet på, og jeg tar den med meg i alt jeg gjør.
​
Yoga gjør meg glad! Den gir meg et fokusert sinn, overskudd, bedre søvn.
Jeg har undervist Pilates på treningssenter siden 2013. I 2021 tok jeg utdanning i Yin yoga med One Slow Yogi/Healing Rituals, og 200-timers grunnutdanning i yoga i 2022 med samme læremester. Jeg deltok på kursene sammen med min mamma, og vi har startet Nedstrand Yoga sammen (i Rogaland).
​
I mine timer ønsker jeg å gi en følelse av å finne styrke og å finne ro. Gi slipp og lande i deg selv.
​
Styrke og ro er ikke noe vi trenger å bygge opp eller hente utenfra, vi har begge deler inni oss dersom vi tør å finne frem kreftene våre og lytte inn. Når vi er rolige er vi ofte veldig sterke også.
Når jeg ikke gjør yoga er jeg ofte ute på tur. Jeg liker regn, bøker, togturer, skrive postkort og brev og tegning.
YOGA INSTRUKTØR
Henriette Fennelly
Yoga har vært en del av livet mitt i mange år. Det har fulgt meg gjennom ulike faser og blitt et anker jeg stadig vender tilbake til for å lande, hente meg inn og skape balanse.
Jeg er veldig glad for å undervise fast hos Tid for Yoga, et rom der jeg kjenner meg hjemme og kan dele praksisen på en ekte og jordnær måte.
​
Jeg startet min yogalærerutdanning i 2022 med 50 timer grunnutdanning i yoga hos YogaNor under veiledning av Martine Short. Videre har jeg tatt 50 timer Yoga Nidra utdanning hos ArhantaYoga med Ram Jain, og senest fullført 200 timer YTT hos The Shala Academy under Lucas Casanova. I tillegg er jeg utdannet dragedanslærer, en utdanning jeg tok hos Helene Danielsen, daglig leder hos Tid for Yoga.
​
Jeg underviser Yin, Vinyasa, Yoga Nidra, Hot Yoga og Dragedans. På mine timer starter vi alltid rolig, med fokus på å lande i øyeblikket, her og nå. Timene avsluttes med guidet avspenning for å gi slipp på det kroppen er klar for å slippe, og helt til slutt et lite takknemlighetsritual. Det finnes alltid noe å være takknemlig for.
​
Mellom avspenningene finner du en leken, intuitiv og tilstedeværende praksis som kan tilpasses deg og din kropp, akkurat slik den er den dagen.
Velkommen på matten. Jeg gleder meg til å dele praksisen med deg.
YOGA INSTRUKTØR
Ingeborg Meyer Lysne
Ingeborg is certified in both Ashtanga Yoga and Qi Gong.
Driven by a deep passion for meditation, she has completed two 10-day Vipassana courses. Her teaching style seeks to create a oneness between breath, body and mind.
​
Her journey began as a teenager with Iyengar Yoga, which has been a foundation throughout her exploration of various movements traditions. After ten years of dedication to yoga and meditation practice, she found herself drawn toward Daoism.
For Ingeborg, Daoist practices combine everything she loves - offering a unique movement awareness that she carries "off the mat" and into everyday life.
In addition to her movement practice, Ingeborg holds a Bachelor’s degree in Physical Theatre from Nord University.
YOGA INSTRUKTØR
Janne
Jeg tror at livet er en reise , som man kan forme som man vil , og fylle med det man vil, derfor tok jeg utdanningen i Yin og restorativ yoga hos Helene
​
Jeg tror på kraften i stillheten og roen, der skapes rom for healing og restitusjon.
Jeg tror på at livet setter seg i kroppen , og at det kan heles og pleies gjennom kjennskap til sin egen kropp.
Jeg tror på menneske og møte mellom mennesker , og når mennesker møtes deles visdom og erfaring , jeg tror på styrken i felleskapet.
Jeg tror på kraften i naturen og kraften i mennesket , og på å leve i naturens rytme.
Jeg tror på å leve sakte , på å puste dypere og utforske mer , jeg tror på å ta roret i eget liv.
Jeg vet at yoga er godt for meg , og det vil jeg dele med deg.
VIKAR
Ceri Angharad
I am very much full of yang energy, i crave the dynamic movement of hatha yoga, but it is because of this i am very aware that i must also practise yin yoga. I teach yoga that I enjoy, that I practise daily, that lays between yang and yin, that is essentially daily yoga. More than anything I love to move my body, and my yoga mat is my safe space to do so.
I have a varied background that has led to me becoming a yoga teacher. I initially trained in dance and physical theatre and after a few years of working for dance companies, i ran away with the circus, hanging from ceilings, clowning, and making extravagant costumes. It was a LOT of fun! I started practising yoga when i was 18, and it has been the common thread through my career.
In 2018 the opportunity to do a joint yoga teacher training came about, with Maria and Hilde, the Bergen yogis i adore. Yin and Yang. Best of both worlds.
​
I still work with theatre, with costume, with harp, and now i also work with yoga. Each has it’s time and space.
​
I teach yoga flow, yin yoga (& harp), dragondance yoga, and wall yoga.