Ashtanga Førjulsworkshop

Unn deg selv litt egentid og velvære i førjulstiden, bli med på workshop!

Velkommen til workshop med Fredrik. Vi starter dagen med mysore praksis med veiledning til nybegynnere. Dette vi være en passende workshop for både øvde og nybegynnere innen Ashtanga. Vi forsetter med litt meditasjon og en koselig pause med gløgg og julesnacks. Vi avslutter så med soft yoga og dyp avspenning.

Dato:

14. Desember

Tid:

10-13

Program:

10-1130 mysore klasse,

1130-12.00 japa: mantra meditasjon

1200-1220 pause med gløgg og pepperkaker/klementiner

1220-1300 soft yoga med dyp avspenning

Pris: 379kr

Bindende påmelding/Ingen refusjon