top of page

Dyp hvile -restorativ yoga og lydbad

lør. 08. feb.

|

Tid for Yoga

Velkommen skal du være til denne lørdagen hvor du skal få lande varmt og godt ned på matten inn i den deiligste hvile!

Tickets are not on sale
See other events
Dyp hvile -restorativ yoga og lydbad
Dyp hvile -restorativ yoga og lydbad

TID & STED

08. feb. 2025, 11:30 – 14:30

Tid for Yoga, 3rd floor, Øvregaten 25, 5003 Bergen, Norge

GJESTER

INFO

Velkommen skal du være til denne lørdagen hvor du skal få lande varmt og godt ned på matten inn i den deiligste hvile!

I en verden hvor stillhet og hvile har blitt en luksusvare, er det spesielt viktig å finner små lommer hvor vi kan få lande, finne ro og tilstedeværelse i oss selv. 


Dette er din invitasjon til å gi deg selv hen til hvile!


Gjennom disse tre timene skaper vi et trygt rom hvor du inviteres til å finne ro og hvile. Du vil bli guidet gjennom restorative stillinger hvor vi blir værende i alt fra 10 til 20 minutter for å gi kroppen mulighet til å sakte men sikkert gi slipp og mykne inn i hvilen.

Vi tar i bruk forskjellig utstyr som pledd, bolster og kloss for å skape en slik støtte hvor kroppen føler seg holdt og trygt kan få lov til å «smelte» inn i stillingene.


Vi avslutter tiden vår sammen med et lydbad hvor jeg vil ta i bruk ulike instrumenter som blant annet syngeboller. Med meg på lydreisen har jeg Øystein, musiker og partner i livet, som vil guide deg dypere inn hvilen gjennom blant annet lyden og vibrasjonene fra trommen. 


Dato: Lørdag 08.02.2025

Tid: 11:30-14:30

Pris: 350,-


Program:

  • Guidet avspenning

  • Restorativ yoga

  • Lydbad


Ta gjerne med en øyepute, evt et sjerf eller lignende til å legge over øynene om du skulle ønske. Alt annet av utstyr finner du i studio. 

Det blir servert te og frukt om du skulle få lyst på en liten matbit underveis. 


Om læreren: 

Gjennom disse timene blir du guidet av yogalærer Katrine som blant annet er utdannet innen restorativ yoga, yin og yoga nidra. Hun brenner for å videreformidle viktigheten av å stoppe opp og tillate seg selv å «gjøre ingenting». 

Og det er nettopp det du skal få lov til disse tre timene. Å gjøre ingenting. Her skal du få lov til å «bare være»!


Du er varmt velkommen til denne lørdagen hvor du inviteres inn i den dypeste hvile. Håper vi sees!

Share this event

bottom of page