Foreldre og Baby Yoga

Velkommen med på Yoga for både deg, partner og babyen din! <3

Dette passer for deg med baby fra 2 - 12 måneders alder (det er anbefalt å vente 6-8 uker etter fødsel før man deltar på kurs).

Du trenger ikke å ha gjort yoga før for å få utbytte av timene. Fokuset vil være på å styrke tilknytningen til deg og babyen din. Det vil være enkle øvelser for pust, ro, styrke, og tilstedeværelse. Både far og mor er velkommen.

Samlingene går over 5 ganger med en varighet på rundt 60 minutter, selve yogaøkten kan vare fra 30 - 45 minutter. Vi følger babyenes behov.

Datoer:

Tirsdag 20.01

Tirsdag 27.01

Tirsdag 03.02

Tirsdag 10.02

Tirsdag 17.02

Tid: 12:30 - 13:30

Pris: 1300kr for hele kurset.

Det er ikke drop-in mulighet denne gangen, men du kan få igjen klipp dersom du går glipp av en time. Du mottar drop-in til en av våre vanlige ukentlige yogatimer. Minimum 5 deltakere må til for at kurset blir gjennomført.

Timene finner sted på Tid for yoga, med tilgang til heis i bygget. Du kan trille vognen helt inntil døren i studio. I studio kan du låne matter, tepper og bolstere gratis. Det er en enkel garderobe og toalett tilgjengelig og tilgang på kjøleskap, te og kaffe. Ta gjerne med egne tepper/matter eller annet mykt du kan legge den lille på. 

Du kan når som helst amme/mate, stelle og bære/bysse den lille underveis i timen. Kom som du er! Sliten, trøtt, glad, utmattet, energisk - her er det STOR takhøyde for å komme akkurat slik du har det den dagen.

Velkommen med! <3 

Om kursholder: 

Helene Danielsen er yogalærer, Doula/fødselshjelper og eier av Tid for Yoga. Hun tar med seg 11mnd gamle Lykke Elise på timene og partner André som hjelper til. Helene har undervist yoga i 5 år og går andre året på yogaterapi utdanning i Sverige. Hun ønsker å nå ut til foreldre i barsel for å lage et fellesskap med mennesker i samme fase i livet som henne selv, og for å gi verdien av yoga til mor og baby. Dette er femte runde med dette kurset for Helene og lille Lykke Elise. Hun var 7 uker da første kursrekke startet og hun elsker å være med!

Gleder meg til å se deg der :)