Full Moon Ceremony

Welcome to a full moon ceremony

(norwegian version below)

"Let go of the old and welcome the new"

The power of the moon can help you let go of what no longer serves you. We come together this evening to shift the focus from head to heart. Making space for self-care and patience.

The yoga session itself will be calm and suitable for everyone.  

The workshop contains:

 - Full moon introduction

- Calm yoga with a focus on opening the heart 

- Active meditation exercises 

- Writing exercise (please bring your own notebook and pen if you wish) 

- Guided meditation and relaxation 

Price:  350kr Members of TfY:  300kr 

Please bring comfortable clothes. 

About Leya:

Leya started yoga early in her life, and was truly united with yoga when she experienced anxiety and depression in her teens. Yoga, breathing and meditation helped her through it and has stuck with her ever since.  

At the age of 20, Leya went to Mysore in India to study yoga. Leya quickly understood that she had to find her own way in, and eventually shaped her own approach based on self-love and calmness. Today, Leya teaches Heart Yoga. 

Leya's life philosophy is to always follow the heart. She is passionate about inspiring people to listen inwards, and to dare to go their own way.

-----------------------------------------------------------

Velkommen til Fullmåne seremoni.

"Gi slipp på det gamle og inviter det nye"

Månens kraft kan hjelpe oss til å gi slipp på det vi ikke lenger trenger å bære med oss. Vi flytter fokus fra hodet til hjertet, og gir oss selv tålmodighet og egenomsorg.

Selve yogaøkten vil være rolig og passer for alle.

Workshopen inneholder:

• Introduksjon til fullmånen
• Rolig yoga med fokus på å åpne hjertet
• Aktive meditasjonsøvelser
• Skriveøvelse (ta gjerne med egen notatbok og penn om du ønsker)
• Guidet meditajson og avspenning

Kom gjerne med komfortable klær.

Pris: 350kr 

Medlemmer av TfY: 300kr 

Workshopen vil holdes på engelsk ved behov. 

Om Leya:

Leya begynte tidlig i livet med yoga, og ble for alvor forenet med yogaen, da hun opplevde angst og depresjon i ungdomsårene. Yoga, pust og meditasjon hjalp henne tilbake til livet igjen, og har vært en følgesvenn siden.

Som  20-åring dro Leya til Mysore i India for å studere yoga. Leya forsto fort at hun måtte finne sin egen vei i yogaen, og formet etterhvert sin egen tilnærming basert på selvkjærlighet og ro. I dag underviser Leya i Hjerteyoga.

Leya’s livsfilosofi er å alltid følge hjertet. Hun brenner for å inspirere mennesker til å lytte innover, og til å tørre å gå sin egen vei.