Håndstående workshop for nybegynnere

Har du et ønske om å mestre håndstående?  

Håndstående er en avansert asana som krever fokus og disiplin. Den vil styrke hele kroppen, knytte sinn og kropp til det fulle, og er et godt hjelpemiddel til å redusere stress.  I denne workshopen vil du bli veiledet i å komme i gang med din håndstående. Fra nybegynnerstadiet tar vi for oss de elementære faktorene som må til for å kunne være i denne asanaen. Du vil få hjelp til å sparke opp til vegg, og lære deg hvordan bruke denne til å finne balansepunktet ditt.  På denne måten kan du ta med deg kunnskapen hjem i din egen stue og fortsette jobben mot håndstående.  Vi gjør yoga til å begynne med slik at vi blir varme, før vi beveger oss mot vegg. 

Velkommen til et en workshop hvor vi trener og har det gøy!  

Nivå: Nybegynner  

Krav for å delta: Klare å komme opp til veggen, på hender  

Om Ulrikke:  

Ulrikke har en 200 timers yogalærer grunnutdanning fra Samkalpa/One Slow Yogi. Hun fant yoga først ganske så tilfeldig i 2017, gjennom et innføringskurs i yoga på et treningssenter.  Det ble starten på en egenpraksis som stadig vokser og er i endring. I dag er yoga en måte å leve på og et viktig verktøy i hverdagen. Gjennom yoga fant hun en lidenskap for håndstående, dette er blitt til en egen praksis som hun også underviser isolert.  Ulrikke er utdannet vernepleier og jobber også som dette. Hun er opptatt av å skape gode relasjoner, hjelpe andre med å kjenne på mestringsfølelse og en større tro på seg selv. Dette går også igjen i timene som Ulrikke tilbyr, det er lett og lekent, positivt og lystbetont