Lørdagsyoga på Kulturhuset 31. Oktober

Enkel Yoga som passer for de fleste hos Kulturhuset i Bergen.

Du blir rolig guidet gjennom yogastillinger og avspenning. Vi praktiserer en miks av yin og yang yoga. Det vil si både yin-stillinger der du blir værende en stund og faller til ro, mens bindevevet strekkes og nervesystemet roer ned. Og du får gjøre yang-stillinger der du er litt mer aktivert i muskulaturen. Hovedfokus er å finne mer ro, roligere pust og forhåpentligvis en følelse av å nullstille deg selv.

Yogaklassene er åpne for alle nivå. Kom som du er, bare husk på å ta med deg en yogamatte.

Ha på deg behagelige klær, også gjerne noe lunt til avspenning og meditasjon.

Påmelding gjerne innen torsdagen i forkant av klassen for å sikre at klassen holdes.

Ofte spiser vi lunsj sammen i Kulturhusets restaurant etter yoga. Her får du 20% yoga-rabatt på maten, husk i si ifra når du bestiller!

Tidspunkt: 12-13

Pris: 250kr.