Pusteveien

Dette er det vi alle skulle lært fra vi lærte å gå, eller kanskje mer riktig å si: lært å ivareta. Prosesser vi egentlig er veldig god på fra fødsel av.

Likestille INDRE HYGIENE med å pusse tenner, gå på do, kle på seg, sove og spise.

I denne workshopen skal vi se på daglige rutiner, morgen og kveld, og hvordan de vil styrke deg gjennom livet og dagen. Vi skal finne vår egen utgave og oppleve det og øve.

Dere får alle med 1 lydfil som skal hjelpe dere i gang i tillegg til Indre hygiene- logge ark, med tips og råd og pusteøvelsene skrevet ned.

Vi avslutter Workshopen med dynamisk meditasjon for pusteveien før en lengre pustesekvens og avspenning <3

Pris: 555 og 444 for TfY medlemmer

Om pusteveileder Kine:

Kine eller Just Breathe Movement er pusteveileder og yogalærer. Hun jobber bredt innenfor undervisning, kurs, utdanning og andre egne prosjekter, som fjellyoga og yoga for barn/unge.

Kine elsker å tilrettelegge pustekunnskap, self-care, yoga, emosjonellmestring og livsmestring. Hun har også blitt tildelt inspirasjons prisen i programmet Norske Helter på TV Norge for sin åpenhet og sitt arbeid for de med traumer.

På Tid for Yoga holder hun fast hve lørdag Energy Breathwork -en pustetime for deg som ønsker å få mer kontakt med pusten og dens kraft.

"Pusten kan forandre verden"