VINTERDVALE

Når naturen trekker seg tilbake og mørket senker seg, inviteres vi til å gjøre det samme. Denne kvelden skal du få gi deg hen til stillheten og høstens overgang til vinter – en tid for hvile, refleksjon og gjenforening med Moder Jords omsorgsfulle energi.

Vi starter med en guidet Yoga Nidra, hvor du inviteres til å gi slipp og lande i kroppen din, før vi gradvis beveger oss over i en lydreise som sømløst flettes inn i den guidede Nidraen. Lydreisen tar deg enda dypere inn - med rytmen fra trommer og gong, som pulsen fra jordens eget hjerte. Reisen avsluttes med myke toner fra blant annet syngeboller og chimes, som fører deg tilbake inn i rommet - men nå med et dypere og mer fredfullt nærvær. 

Dette er en invitasjon til å gå i dvale – uten å sovne bort, men heller våkne til en dypere kontakt med vinteren og mørkets visdom.

Om lærerne: 

Gjennom disse timene blir du guidet av Katrine - yogalærer som blant annet er utdannet innen restorativ yoga og yin, i tillegg til yoga nidra og dyp hvile fasilitator gjennom Claudia Menger og Rachel Brownbridge (The rested you). Hun brenner for å videreformidle viktigheten av å stoppe opp og tillate seg selv å «gjøre ingenting». Og det er nettopp dette du inviteres med på disse timene vi skal tilbringe sammen - å gjøre ingenting. Alt du trenger å gjøre er «å bare være»!

Med seg på lydreisen har hun Øystein, musiker og partner i livet, som vil guide deg dypere inn i hvilen gjennom forskjellige healende lyder og vibrasjoner fra blant annet urtrommer og andre perkusjonsinstrumenter.

Ingen forkunnskaper nødvendig, kun at du stiller med et åpent hjerte og et åpent sinn, klar for å gi deg selv hen til hellige vibrasjoner og frekvenser.

Denne lørdagen skal vi innta den dypeste hvile - og du er hjertelig velkommen med! Håper vi sees!