Instagram | Tid for yoga

top of page

Vi har 8 elever under utdanning til å bli Yin og Restorativ Yogalærere 💛 Første helg var en miks av bli kjent, både med seg selv, hverandre og Yin Yoga verden☯️ Hva er egentlig forskjellen på Yin og Yang? Hva er svart og hva er hvitt🤍🖤 Hvor kommer yin yoga fra?

Salen var dekket av både props, tepper og vannflasker. Ordentlig yogaboble stemning. Det er alltid nyttig å dypdykke inn i yogastillinger og denne gamle tradisjonen kalt Yoga - uavhengig om du vil undervise videre eller ikke 😌

Neste Yin og Restorativ utdanning er ute! Vil du lære mer? Helene og Synnøve holder de 4 utdanningshelgene sammen i 2026 og det er early bird nå med 2000kr avslag💛

Se mer på tidforyoga.no 🧡

Vi har 8 elever under utdanning til å bli Yin og Restorativ Yogalærere 💛 Første helg var en miks av bli kjent, både med seg selv, hverandre og Yin Yoga verden☯️ Hva er egentlig forskjellen på Yin og Yang? Hva er svart og hva er hvitt🤍🖤 Hvor kommer yin yoga fra?

Salen var dekket av både props, tepper og vannflasker. Ordentlig yogaboble stemning. Det er alltid nyttig å dypdykke inn i yogastillinger og denne gamle tradisjonen kalt Yoga - uavhengig om du vil undervise videre eller ikke 😌

Neste Yin og Restorativ utdanning er ute! Vil du lære mer? Helene og Synnøve holder de 4 utdanningshelgene sammen i 2026 og det er early bird nå med 2000kr avslag💛

Se mer på tidforyoga.no 🧡

Mini- yogaretreat med Synnøve 6 - 7 desember 🔥

Tid for Yoga og Synnøve Saenger ønsker å invitere til en lun og nærende yogahelg:

Yoga Nidra
Yin Yoga
Vinyasa Yoga
Metta- meditasjon (loving compassion)
Mantra for fokus og balansering av sinnet
Skriveøvelser til selvrefleksjon

Synnøve har en myk, nærende og feminin tilnærming til yogasamlingene sine, og dersom du ønsker det vil du få gode justeringer i stillingene, nærende berøringer og eterisk olje med lett hodebunnsmassasje. Yoga er til for å nytes!

Alle er velkomne til å delta, uansett bakgrunn eller erfaring med yoga, Synnøve tar hånd om alle. Kom akkurat som du er.

Sted: Tid for Yoga
Tid: Lørdag 6. Desember kl 13.00-18.00 og Søndag 7. Desember kl 15.00- 21.00

Pris:
Early bird: 875,-
Full pris: 1750 ,-

Mini- yogaretreat med Synnøve 6 - 7 desember 🔥

Tid for Yoga og Synnøve Saenger ønsker å invitere til en lun og nærende yogahelg:

Yoga Nidra
Yin Yoga
Vinyasa Yoga
Metta- meditasjon (loving compassion)
Mantra for fokus og balansering av sinnet
Skriveøvelser til selvrefleksjon

Synnøve har en myk, nærende og feminin tilnærming til yogasamlingene sine, og dersom du ønsker det vil du få gode justeringer i stillingene, nærende berøringer og eterisk olje med lett hodebunnsmassasje. Yoga er til for å nytes!

Alle er velkomne til å delta, uansett bakgrunn eller erfaring med yoga, Synnøve tar hånd om alle. Kom akkurat som du er.

Sted: Tid for Yoga
Tid: Lørdag 6. Desember kl 13.00-18.00 og Søndag 7. Desember kl 15.00- 21.00

Pris:
Early bird: 875,-
Full pris: 1750 ,-

The fall course is out now! 🍁 Link in Bio

Mindful, Restorative & Insightful Weekly Evening with Živilė Osman

✨ This calm and soft 4-week Body & Mind course is a gentle call to nurture yourself — both physically and emotionally. To move and stretch your body, to find quiet moments and rest in stillness, to learn, get inspired, and feel connected again.

COURSE DATES:
13.11.2025 Thursday
20.11.2025 Thursday
27.11.2025 Thursday
04.12.2025 Thursday

TIME: 18:00-19:30

Price:
Whole course (4 times) – 1200kr
Drop in (1 time) – 350kr

«If you’ve ever been to my class before, you probably know how nurturing it feels — both emotionally and physically. Not only do our bodies stretch, but the heart and mind shift too.

☀️You may find yourself reflecting on my words long after the class — bringing more presence and awareness into your daily life. As a lecturer and an author in the self-growth field I naturally fill each session with meaningful reflections — those that are not only heard, but felt.

🍂This course is happening for a reason now. When days get colder and shorter, we may find ourselves moving or interacting less. It’s natural to slow down — but it’s just as important to know how to create warmth and light from within. And that’s exactly what we are going to do.»

-Zivile

The fall course is out now! 🍁 Link in Bio

Mindful, Restorative & Insightful Weekly Evening with Živilė Osman

✨ This calm and soft 4-week Body & Mind course is a gentle call to nurture yourself — both physically and emotionally. To move and stretch your body, to find quiet moments and rest in stillness, to learn, get inspired, and feel connected again.

COURSE DATES:
13.11.2025 Thursday
20.11.2025 Thursday
27.11.2025 Thursday
04.12.2025 Thursday

TIME: 18:00-19:30

Price:
Whole course (4 times) – 1200kr
Drop in (1 time) – 350kr

«If you’ve ever been to my class before, you probably know how nurturing it feels — both emotionally and physically. Not only do our bodies stretch, but the heart and mind shift too.

☀️You may find yourself reflecting on my words long after the class — bringing more presence and awareness into your daily life. As a lecturer and an author in the self-growth field I naturally fill each session with meaningful reflections — those that are not only heard, but felt.

🍂This course is happening for a reason now. When days get colder and shorter, we may find ourselves moving or interacting less. It’s natural to slow down — but it’s just as important to know how to create warmth and light from within. And that’s exactly what we are going to do.»

-Zivile

I helgen hadde studentene fra 200t yogautdanning besøk av @christineb.hansen, som underviste Yogafilosofi🦉👩‍🏫 Det var mye spørsmål, tenkende 🧠 og diskusjon. Videre tok Helene @iamthewhateverweare dem gjennom de åtte lemmene og Yama + Niyama📿🪷🇮🇳 Vi måtte også stå litt opp ned i pausen ~ kanskje det hjelper på perspektivet 🤸‍♀️↕️

Har du sett noen av ordene før? Yogafilosofi lærer oss at vi aldri blir utlært og at yoga er ferskvare selv om den er tusenvis av år gammel! Er ikke det fint?☺️

I helgen hadde studentene fra 200t yogautdanning besøk av @christineb.hansen, som underviste Yogafilosofi🦉👩‍🏫 Det var mye spørsmål, tenkende 🧠 og diskusjon. Videre tok Helene @iamthewhateverweare dem gjennom de åtte lemmene og Yama + Niyama📿🪷🇮🇳 Vi måtte også stå litt opp ned i pausen ~ kanskje det hjelper på perspektivet 🤸‍♀️↕️

Har du sett noen av ordene før? Yogafilosofi lærer oss at vi aldri blir utlært og at yoga er ferskvare selv om den er tusenvis av år gammel! Er ikke det fint?☺️

Dette er en invitasjon til å gå i dvale – uten å sovne bort, men heller våkne til en dypere kontakt med vinteren og mørkets visdom❄️✨

Og det er nettopp dette du inviteres med på disse timene vi skal tilbringe sammen - å gjøre ingenting. Alt du trenger å gjøre er «å bare være»🪩

VINTERDVALE
15. November 20:00 - 22:30 650/600kr
Link i bio

Dette er en invitasjon til å gå i dvale – uten å sovne bort, men heller våkne til en dypere kontakt med vinteren og mørkets visdom❄️✨

Og det er nettopp dette du inviteres med på disse timene vi skal tilbringe sammen - å gjøre ingenting. Alt du trenger å gjøre er «å bare være»🪩

VINTERDVALE
15. November 20:00 - 22:30 650/600kr
Link i bio

✨ Yin & Restorative Yoga – 50-timers helgeutdanning ✨

Kommende helg starter vi en nærende og fordypende reise inn i Yin og Restorative Yoga.

En utdanning for deg som ønsker å forstå den stille praksisen i dybden – kunsten å lande, åpne, og gi kroppen tid til å huske seg selv igjen.

Vi utforsker:
• Yin Yogaens filosofi og meridiansystem
• Restorative Yoga og nervesystemets vei til hvile
• Sekvensering, justering og bruk av props
• Undervisningsformidling med ro, trygghet og tilstedeværelse

Utdanningen passer for yogalærere som vil fordype seg, og for deg som rett og slett ønsker å lære å hvile – på ordentlig.

Oppstart denne helgen i Bergen.
Les mer og meld deg på via lenken i bio.

@tidforyoga.no
#yinandyoga #restorativeyoga #yinutdanning #tidforyoga #bergensyoga #yogautdanning #yinenergy #hvileerhellig

✨ Yin & Restorative Yoga – 50-timers helgeutdanning ✨

Kommende helg starter vi en nærende og fordypende reise inn i Yin og Restorative Yoga.

En utdanning for deg som ønsker å forstå den stille praksisen i dybden – kunsten å lande, åpne, og gi kroppen tid til å huske seg selv igjen.

Vi utforsker:
• Yin Yogaens filosofi og meridiansystem
• Restorative Yoga og nervesystemets vei til hvile
• Sekvensering, justering og bruk av props
• Undervisningsformidling med ro, trygghet og tilstedeværelse

Utdanningen passer for yogalærere som vil fordype seg, og for deg som rett og slett ønsker å lære å hvile – på ordentlig.

Oppstart denne helgen i Bergen.
Les mer og meld deg på via lenken i bio.

@tidforyoga.no
#yinandyoga #restorativeyoga #yinutdanning #tidforyoga #bergensyoga #yogautdanning #yinenergy #hvileerhellig

🌜 Curious about Yoga Nidra but not sure what to expect?

✅ We’ve got you! Join our Yoga Nidra class on Wednesdays, 19:30–20:30, and let your doubts melt away.

You’ll be welcomed into a safe and nurturing space, where everything about Yoga Nidra will be gently explained so you can feel comfortable, informed, and ready to dive in.

✨ Yoga Nidra — also known as yogic sleep — is a deeply restful guided meditation that invites your body and mind into a state of total relaxation while staying consciously aware. It’s a beautiful practice that helps release tension, calm the nervous system, and restore balance from within.

At the end of the practice, we’ll gather for a sharing circle, where you’re invited to reflect and receive gentle feedback.

🌙 This session is your chance to slow down, reconnect with yourself, and explore the beauty of deep rest and self-care.

✨ The class is lovingly led by Živilė Osman, certified Yoga Nidra teacher and holistic mindfulness instructor.

🌜 Curious about Yoga Nidra but not sure what to expect?

✅ We’ve got you! Join our Yoga Nidra class on Wednesdays, 19:30–20:30, and let your doubts melt away.

You’ll be welcomed into a safe and nurturing space, where everything about Yoga Nidra will be gently explained so you can feel comfortable, informed, and ready to dive in.

✨ Yoga Nidra — also known as yogic sleep — is a deeply restful guided meditation that invites your body and mind into a state of total relaxation while staying consciously aware. It’s a beautiful practice that helps release tension, calm the nervous system, and restore balance from within.

At the end of the practice, we’ll gather for a sharing circle, where you’re invited to reflect and receive gentle feedback.

🌙 This session is your chance to slow down, reconnect with yourself, and explore the beauty of deep rest and self-care.

✨ The class is lovingly led by Živilė Osman, certified Yoga Nidra teacher and holistic mindfulness instructor.

Forbered deg til fødsel med Yogalærer, gründer og Doulastudent Helene 🌸

Påmelding enten med drop-in eller hele kurset innen 19. oktober🤰

Link i bio!

#gravidyoga #gravidyogakurs #gravidyogabergen

Forbered deg til fødsel med Yogalærer, gründer og Doulastudent Helene 🌸

Påmelding enten med drop-in eller hele kurset innen 19. oktober🤰

Link i bio!

#gravidyoga #gravidyogakurs #gravidyogabergen

Bli med på en dyp og kraftfull reise med pusten ✨

@elisabethfinocchiaro_ kommer tilbake til Bergen 14.–15. januar for to kvelder med Breathwork, tilstedeværelse og transformasjon.
En opplevelse for både kropp, sinn og hjerte 🌸

Les mer og kjøp billetter, link i bio!

Bli med på en dyp og kraftfull reise med pusten ✨

@elisabethfinocchiaro_ kommer tilbake til Bergen 14.–15. januar for to kvelder med Breathwork, tilstedeværelse og transformasjon.
En opplevelse for både kropp, sinn og hjerte 🌸

Les mer og kjøp billetter, link i bio!

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

bottom of page