MOVEMENT + MEDITATION

Service Description

Velkommen til en time for deg som har en times lunsj-pause fra jobb, eller fleksibel formiddagstid. I denne timen vil du møte deg selv i både dynamiske sekvenser som kan utfordre styrke, balanse og utholdenhet, og i rolige, passive og mykgjørende stillinger og sekvenser som lar kroppen mykne, innhente energi, hvor fokuset er på pusten og tilstedeværelsen. Hvorfor heter timen Movement + Meditation? Movement + meditation er en mer fri klasse hvor timen kan gå i retning dans, yin, eller mer mot ordinær yoga. Litt av poenget med navnet er at klassen ikke er låst til klassiske yogastillinger, og at det kan komme nye annerledes måter å bevege kroppen på. Samtidig er yogafilosofien fremdeles med i pusten og tilstedeværelsen. Et oppmerksomt nærvær likt som all annen type yoga. Oppsummert kan bevegelsene og musikken altså falle litt ut av yoga «boksen» . Velkommen med!

Contact Details

• Øvregaten 25, Bergen, Norge

  41384447

  yoga@tidforyoga.no