MYSORE

Service Description

På Mysore timen vår kan du praktisere i eget tempo, med hjelp fra lærer om ønskelig. Undervisningen passer for alle som ønsker å prøve yoga, selv om du er ny eller mer erfaren. Ny til ashtanga og mysore, eller yoga generelt? Gi beskjed til lærer når du kommer. Du får da veiledning og gjennomgang av stillingene på en trygg og tilpasset måte med hensyn til dine behov og forutsetninger. På din første time vil du lære en pusteteknikk i tillegg til solhilsen A og B, etterfulgt av noen avsluttende stillinger. Dersom det er ønskelig, kan får du lære flere stillinger på neste undervisning. Mysore style er spesielt godt tilpasset for nybegynnere, da det er lettere å gi individuell veiledning enn i en ledet time. Viderekommen? Har du allerede en egen praksis legger du frem matten og starter i eget tempo. Det fine med mysore style, er at det er alt fra studenter som har praktisert i mange år til noen som aldri har prøvd yoga før, som puster og praktiserer sammen. Er du ny, kan det kanskje virke litt skremmende i begynnelsen, men gi det likevel en sjanse. Etter å ha prøvd noen ganger vil det muligens åpne seg noe vakkert. Alle ønskes velkommen på time, uansett forutsetninger =)