top of page

Soft Yoga

En myk og helhetlig praksis med rolige bevegelser og avspenning

  • 1 h 15 min
  • Øvregaten

Service Description

Velkommen til formiddagstime med en myk tilnærming. Timen er det motsatte av rigid og streng, og vi presser ikke kroppen inn i stillingene. Du får valgalternativer til stillinger og støtte på best mulig måte. Trygghet er essensielt, og du bruker god tid og gjentagelse for å komme dypt inn i hver strekk. Vi fokuserer på å løsne opp i spenninger i kroppen på en skånsom måte, slik at kroppen kan bli et godt sted å være i. Du inviteres til å følge dine egne grenser og observere kroppen (kjenne inn). Intensjonen er å skape oppmerksomt nærvær i egen kropp og stabilisere nervesystemet. Velkommen til alle.


Upcoming Sessions


Contact Details

  • Øvregaten 25, Bergen, Norge


bottom of page