YIN & YOGA NIDRA

Service Description

Yin og Yoga Nidra er en rolig praksis som inviterer deg til å senke tempoet og finne dyp hvile. Vi starter med 45 minutter Yin Yoga, hvor vi holder stillingene over tid for å skape mykhet og ro. Deretter følger 30 minutter Yoga Nidra, en guidet avspenning som gir kroppen og sinnet mulighet til å restituere. Timen passer for alle, uansett erfaring med yoga.