Hylkje Yoga

Velkommen til rolig Yoga på Hylkje – på Åsane Folkehøgskole

Dette yogakurset er et lokalt tilbud for deg som bor på Hylkje og omegn og er nysgjerrig på yoga. Timene passer både for deg som aldri har gjort yoga før, og for deg som ønsker en rolig praksis med fokus på tilstedeværelse, pust og velvære.

Yogaen vi praktiserer sammen er myk, rolig og tilgjengelig for alle. Hver time vil være litt forskjellig og tilpasses gruppen, årstiden og dagsformen. Gjennom rolige bevegelser, pust, avspenning og enkle øvelser får du muligheten til å senke tempoet, finne ro og ta vare på både kropp og sinn.

Jeg heter Helene Danielsen, er yogalærer, yogaterapeut, Doula og eier av yogastudioet Tid for Yoga i Bergen. Yoga har vært en del av livet mitt siden barndommen, og gjennom årene har jeg fullført over 1 370 timer med yogautdanning. Jeg underviser yogatimer, privattimer, yogaterapi og yogalærerutdanninger. Jeg brenner for å gjøre yoga trygt, tilgjengelig og meningsfullt for alle – uansett erfaring, alder eller kropp.

Jeg har nylig flyttet til Hylkje og bor rett ved Åsane Folkehøgskole. Da jeg oppdaget dette lyse og vakre rommet med utsikt mot havet, visste jeg med en gang at det ville være et fantastisk sted å samles. Jeg håper å skape et lite, varmt fellesskap hvor vi kan møtes til yoga, pust, bevegelse og avspenning – og for dem som ønsker det, en kopp te og en hyggelig prat etter timen.

Praktisk informasjon

Kursdatoer: 13. august - 8. oktober (ingen time 27. august da jeg er bortreist)

Tid: Kl. 18.00–19.15

Varighet: 8 uker

Pris: 1 600 kr

Er dette ditt første yogakurs hos meg? Da kan du prøve den første timen helt risikofritt. Hvis du mot formodning kjenner at kurset ikke passer for deg, får du hele kursavgiften tilbake.

Er du bortreist eller blir forhindret fra å komme en kveld, kan du la en venn eller et familiemedlem benytte plassen din. Gi meg gjerne beskjed på forhånd, så vet jeg hvem jeg skal ønske velkommen.

Ta gjerne med behagelige klær du kan bevege deg fritt i. Det er toaletter tilgjengelig og gratis parkering finnes rett utenfor lokalet.

Ta gjerne med egen yogamatte dersom du har. Jeg skal gjøre mitt beste for å skaffe nok yogautstyr til alle, men kan ikke garantere at det vil være yogamatter tilgjengelig for alle. Du vil få mer informasjon om dette på e-post før kursstart.

Har du skader, er gravid eller har andre helseutfordringer du ønsker at jeg skal kjenne til, gi meg gjerne beskjed før timen slik at jeg kan tilpasse øvelsene ved behov.

Jeg gleder meg til å bli kjent med dere og håper vi kan skape et lite yogafellesskap her på Hylkje. Hjertelig velkommen❤️